Представлен рацион на 7 дней с калорийностью 1200-1400 ккал от Workout. Включает в себя 5 приемов пищи в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Рацион состоит из белковых продуктов, овощей, фруктов, круп и молочных продуктов. Подходит для людей, которые хотят похудеть и следят за своим здоровьем.